随着沉迷网络的人越来越多,其中的危害渐渐显现了出来,网络成瘾已被部分人归纳到病症当中,一些人更是将其形容成电子鸦片,沉迷网络当然也就被称之为网络中毒症。
网络已经成为人们日常生活中的必需品,以至于很多人产生了依赖心理
据RecordJapan报道,虽然网络的出现给人们的娱乐生活等多方面带来了便利,但是过度沉迷网络则会对个人健康以及社会造成危害,那么如何判定自己患有网络中毒症呢?
对此,日本媒体进行了总结,供大家参考,具体如下:
1、长时间沉迷网络导致工作学业受影响
1天24小时的时间是有限的,如果延长了上网时间,那么除工作学习等作业以外的睡眠休息时间自然就会减少,如果因为睡眠不足影响到了工作学业,那么很可能就是患上网络中毒症。
2、与朋友的见面时间减少
每天至沉浸于结交网友也是网络中毒的体现,如果休息日全天就穿着一身睡衣与电脑网络为伴,那么与现实生活中朋友的见面交往时间就会减少,最终逐渐被社会所抛弃。
3、生活规律紊乱
为了节约更多的时间用于上网,整天废寝忘食或者不按照规律时间吃饭就寝的话,那么就可能是网络中毒症的初期症状表现。
4、整天情绪焦躁
对于大对数人来说,上网只是一种生活娱乐方式,但是过度痴迷网络则会让人产生抑郁、无感情、易怒、无干劲等病症表现,因此一定要引起注意。
5、身体感到不适
网络中毒会伴随产生各种各样的身体不适症状,比如长时间上网容易引起头痛、困倦、身体肿胀、颈部僵硬、腰背酸痛、肌腱炎等症状,长时间保持坐姿还会阻碍血液流动,严重可能引发血栓症。
正如文章开头所说,网络给我们生活和工作等各方面带来的便利显而易见,但沉迷网络带来的负面危害也不容我们忽视,特别是现在青少年网瘾问题越发严重,全球各地对此也展开了各种研究和防治手段,奈何取得的效果并不理想。解铃还须系铃人,防治网瘾还要从个人本身出发,外媒总结的这五项表现就是很好的比照,不管他是不是很准确,但至少可以让我们自省。
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